König Online Rückenpräventionskurs
Vermittlung von Kenntnissen und Übungen zur Vermeidung von Rückenschmerzen und Kräftigung der Rückenmuskulatur sowie zu rückenschonenden Verhaltensweisen
Lehrgangsinhalte
Bandscheibenschmerzen lindern • Rücken Anatomie: Aufbau & Erklärung • Ergonomie am Arbeitsplatz: Richtig Sitzen • Ausdauer Trainings-Programm • Ernährungsplan für einen gesunden Rücken • Trainingsroutine aufbauen • Krafttraining im Fitnessstudio • Hexenschussschmerzen lindern
Abschluss
keine Prüfung
Art des Abschlusses
keine Prüfung
Teilnahmekosten (Gesamtkosten)
99,00 €
Lehrgangskosten
99,00 €
Kosten für (externe) Prüfungen
0,00 €
Höhe der Raten
99,00 €
Anzahl der Raten
1
Die Teilnehmerkosten können Veränderungen erfahren haben, die der ZFU zum Redaktionsschluss noch nicht vorlagen. Aktuelle Gebühren, Kosten und Erläuterungen dazu erhalten Sie beim Fernlehrinstitut.
Gesamtdauer in Monaten
2.00
Gesamtdauer Selbstlernen
9 Std. (12 Unterrichtsstunden zu je 45 Min.)
Wöchentlicher Lernaufwand für das Selbstlernen in Stunden
1.00
Synchrone Lerneinheiten (je 45 Minuten)
0
Gesamtdauer in Stunden
9 Std. (12 Unterrichtsstunden zu je 45 Min.)
Präsenzunterricht
Nicht vorgesehen