Timeout & Relax Trainer/-in
Vermittlung von Kenntnissen und Fertigkeiten für die Tätigkeit als Timeout und Relax Trainer/-in
Lehrgangsinhalte
Grundlagen von Pausen, Erholung und Entspannung, Ermüdung, Regeneration und Erholungskompetenz, Pausenforschung und gesundheitsförderliche Pausengestaltung, das BRAC-Prinzip und das Default-Mode-Netzwerk, systematische und alltagsorientierte Entspannungsverfahren, progressive Muskelentspannung und Autogenes Training, Meditation, Achtsamkeit und Atemübungen, Power Napping, Yoga Nidra und Miniretreats, Yogapause, Chair Yoga und Augenyoga, Timeout-&-Relax-Konzepte für Alltag, Beruf und Kurse, praktische Übungen zur Förderung von Erholung und nachhaltiger Entspannung
Abschluss
Institutsinternes Zertifikat
Art des Abschlusses
institutsinterne Prüfung
Teilnahmevoraussetzungen
Teilnehmer, die keine zusätzlichen Seminare besuchen, müssen eine Vorbildung im pädag. Kontext oder eine Fortbildung zum/zur Kurs- oder Seminarleiter/-in oder Trainer/-in nachweisen technische Voraussetzung: digitales Endgerät mit Internetzugang
Prüfungsvoraussetzungen
Nachweis ausreichender Vorbereitung
Teilnahmekosten (Gesamtkosten)
199,00 €
Lehrgangskosten
199,00 €
Kosten für (externe) Prüfungen
0,00 €
Höhe der Raten
199,00 €
Anzahl der Raten
1
Die Teilnehmerkosten können Veränderungen erfahren haben, die der ZFU zum Redaktionsschluss noch nicht vorlagen. Aktuelle Gebühren, Kosten und Erläuterungen dazu erhalten Sie beim Fernlehrinstitut.
Gesamtdauer in Monaten
1.00
Gesamtdauer Selbstlernen
32 Std. (43 Unterrichtseinheiten zu je 45 Min.)
Wöchentlicher Lernaufwand für das Selbstlernen in Stunden
7.50
Synchrone Lerneinheiten (je 45 Minuten)
0
Gesamtdauer in Stunden
32 Std. (43 Unterrichtseinheiten zu je 45 Min.)
Präsenzunterricht
Ist nicht vorgesehen