Lizenz Fitnesstraining Basiswissen
Vermittlung von Grundlagen zur Trainingslehre, zur Anatomie und Physiologie des Menschen sowie zu den Konzepten der Trainingsgestaltung und Inhalten zum Thema Ernährung
Lehrgangsinhalte
Grundlagen der Anatomie: Die Zelle • Gewebearten • Herzkreislaufsystem • Aktiver und passiver Bewegungsapparat • Muskeln & Sport • Die Wirbelsäule • Fachbegriffe der Anatomie • Gelenke und Muskeln im Überblick | Grundlagen der Trainingslehre: Trainingssteuerung • Strukturen des Trainings • Krafttraining (Methoden, Anwendung, Prinzipien) • Ausdauertraining (Methoden, Anwendung, Prinzipien) • Beweglichkeitstraining (Methoden, Anwendung, Prinzipien) | Grundlagen der Ernährung: Makronährstoffe • Mikronährstoffe • Flüssigkeitshaushalt
Abschluss
institutsinterne Prüfung
Art des Abschlusses
institutsinterne Prüfung
Teilnahmevoraussetzungen
keine Vorkenntnisse erforderlich; Technische Voraussetzungen: PC mit Internetzugang
Prüfungsvoraussetzungen
Nachweis ausreichender Vorbereitung; Hospitationsnachweis
Teilnahmekosten (Gesamtkosten)
199,00 €
Lehrgangskosten
199,00 €
Kosten für (externe) Prüfungen
0,00 €
Höhe der Raten
199,00 €
Anzahl der Raten
1
Die Teilnehmerkosten können Veränderungen erfahren haben, die der ZFU zum Redaktionsschluss noch nicht vorlagen. Aktuelle Gebühren, Kosten und Erläuterungen dazu erhalten Sie beim Fernlehrinstitut.
Gesamtdauer in Monaten
3.00
Gesamtdauer Selbstlernen
123 Std. (164 Unterrichtsstunden zu je 45 Min.)
Wöchentlicher Lernaufwand für das Selbstlernen in Stunden
9.50
Synchrone Lerneinheiten (je 45 Minuten)
0
Gesamtdauer in Stunden
123 Std. (164 Unterrichtsstunden zu je 45 Min.)
Präsenzunterricht
Nicht vorgesehen; fakultative Seminare werden alle 6 Wochen in Berlin angeboten