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Sport- und Fitnesstrainer/in

Lehrgangsziel

Vermittlung von Kenntnissen und Fertigkeiten für eine Tätigkeit als Sport- und Fitnesstrainer/in

Abschluss

institutsinterne Prüfung mit vier Lizenzprüfungen

Teilnahmevoraussetzungen

mittlerer Schulabschluss, Mindestalter 18 Jahre, erste eigene Trainingserfahrungen, fundierte Grundkenntnisse im Umgang mit Word und Excel; Technische Voraussetzungen: Internetfähiger PC, Lautsprecher, Headset/Mikrofon

Prüfungsvoraussetzungen

Nachweis ausreichender Vorbereitung und Teilnahme an Präsenzphasen und Online-Seminaren; im Einzelnen siehe bitte institutsinterne Prüfungsordnung

Lehrgangsinhalte

Der Sport- und Fitnessmarkt - Anatomie und Physiologie - Trainings- und Bewegungslehre - Trainingsplanung und Steuerung - Praxis und Trends des Fitnesstrainings - Ausdauertraining: Grundlagen, Ausdauersportarten, Ausdauer im Teamsport, Regeneration, Leistungsdiagnostik, zielgruppenspezifische Trainingsplanung - Myofascial Training & Mobility - Functional Training - Medizinisches Fitnesstraining: Grundlagen, ausgewählte Krankheitsbilder, § 20 SGB V, Präventionskonzepte, Training bei Verletzungen und Erkrankungen - Ernährung, Ernährungsstrategien, Ernährungsberatung - Personal Training - Lehrgangsmaterial: 8 Lehrbriefe, 6 Webbasierte Trainings (WBT), 1 Projektstudie

Selbstlernphasen (662 Zeit-Std.)

14 Monate Lehrgangsdauer. Wöchentlicher Lernaufwand: 11 Stunden

Begleitender Unterricht (148 Unterrichtsstunden)

sechs 2- bis 3-tägige Seminare in Köln (insgesamt 139 Unterrichtsstunden), 10 Online-Seminare von insgesamt 20 Unterrichtsstunden

Teilnahmekosten


Die Teilnehmerkosten können Veränderungen erfahren haben, die der ZFU zum Redaktionsschluss noch nicht vorlagen. Aktuelle Gebühren, Kosten und Erläuterungen dazu erhalten Sie beim Fernlehrinstitut.

Peter-Welter-Platz 2

50676 Köln

 

Tel.: +49 221 921207 - 0

Fax: +49 221 921207 - 20

Email: poststelle @ zfu.nrw.de


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