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Stressmanagement & Entspannungsverfahren

Lehrgangsziel

Vermittlung von Kenntnissen und Fähigkeiten in den Bereichen Stressmanagement und Entspannungsverfahren

Abschluss

keine Prüfung

Teilnahmevoraussetzungen

Internet-Zugang

Prüfungsvoraussetzungen

entfällt

Lehrgangsinhalte

Einführung Stressmanagement und aktive Entspannung - Die Progressive Muskelrelation nach Jacobson - Autogenes Training, Mentales Training und Fantasiereisen - Die Entspannungstechniken Yoga, 5 Tibeter, Transzendentale Meditation und Qigong - Weitere Möglichkeiten des Stressabbaus und Praxisausblick - Lehrgangsmaterial: Lehrbriefe

Selbstlernphasen (172 Zeit-Std.)

5 Monate Lehrgangsdauer. Wöchentlicher Lernaufwand: 8 Stunden

Begleitender Unterricht (16 Unterrichtsstunden)

Ein Wochenendseminar (2 Tage)

Teilnahmekosten


Die Teilnehmerkosten können Veränderungen erfahren haben, die der ZFU zum Redaktionsschluss noch nicht vorlagen. Aktuelle Gebühren, Kosten und Erläuterungen dazu erhalten Sie beim Fernlehrinstitut.

Peter-Welter-Platz 2

50676 Köln

 

Tel.: +49 221 921207 - 0

Fax: +49 221 921207 - 20

Email: poststelle @ zfu.nrw.de


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